Апельсины с грецкими орехами в духовке

Апельсин очень полезный цитрусовый фрукт! Перечислю некоторые полезности: содержание витамина С, снижает холестерин, укрепляет иммунитет, тонизирует организм, улучшает состав крови, пищеварение, уничтожает болезнетворные бактерии. Обладает омолаживающим, антиоксидантным действием.
Но есть и противопоказания, нельзя есть при гастритах с повышенной кислотностью, язве желудка, при заболеваниях пищеварительного тракта.
Если описывать еще и, чем полезны мед и грецкие орехи, читать вы будете долго, не хочу утомлять.
Сама всегда ем апельсины в свежем виде, даже и не хочется делать из них какой-либо десерт. Но, вот решила попробовать запечь. Получилось вкусно и полезно!
Итак, сам рецепт приготовление апельсинов, запеченных в духовке.
Берем апельсины, надрезаем кожуру, снимаем ее. (Кожуру не выкидывайте, можете засушить, и добавлять при заваривании чая. Еще мы кладем кожуру в холодильник для устранения запахов).
Аккуратно разделяем апельсин на дольки, убираем белые прожилки, косточки.
Грецкие орехи чистим, рубим мелко ножом.
Смешиваем в миске грецкие орехи, корицу и мед.
Выкладываем на противень или форму апельсины.
Сверху выкладываем ореховую массу.
Ставим в разогретую духовку на 10 минут. Запекаем.
Затем выложите в блюдце. Приятного чаепития!