Питательная и полезная сладость для особенных случаев! Вкусные и полезные сладости. Арахисовая гранола - это полезные сладости (но калорийные).

Ингредиенты:

на 4 порций

Арахис
100 гр
Овсяные хлопья
200 гр
Мёд
50 гр
Изюм
50 гр
Кокосовая стружка
50 гр

Макронутриенты:

на 100 гр.

БЖУ
13 гр.
21 гр.
51 гр.
403
ккал
  1. Шаг 1:

    Хлопья насыпать на сковородку, слегка их поджарить. Дать остыть

  2. Шаг 2:

    Соединить с измельченным арахисом (можно подавить орехи толкушкой, чтобы кусочки были среднего размера).

  3. Шаг 3:

    Изюм промыть кипятком и обсушить.Добавить в арахисовую массу.

  4. Шаг 4:

    Теперь нужно добавить мед, так, чтобы он "скрепил" все ингредиенты в массу, которую можно будет формировать руками.

  5. Шаг 5:

    Оставить на ночь полученную массу в открытом виде, чтобы она пропиталась медом, уплотнилась. Сформировать шарики, обвалять их в кокосовой стружке.

Другие рецепты