Интересное блюдо восточной кухни из курицы с овощами. Курица - самый частый гость на нашем столе. Много чего из нее готовила, но вариантов рецептов еще остается еще море. Вот еще одно интересное блюдо из курицы с минимальным набором продуктов. Получается очень вкусно, сочно. Я подавала с лапшой для лагмана.

Ингредиенты:

на 4 порций

Курица
800 гр
Болгарский перец
2 шт.
Стебель сельдерея
1 шт.
Чеснок
1 зубч.
Перец чили
0.4 шт.
Соевый соус
3 стол.л.
Растительное масло
2 стол.л.
Картофельный крахмал
1 стол.л.
Сахар
1 чайн.л.
Имбирь
0.5 чайн.л.
Молотый кориандр
0.5 чайн.л.
Перец черный молотый
0.5 чайн.л.
Соль
0.5 стол.л.

Макронутриенты:

на 100 гр.

БЖУ
13 гр.
15 гр.
6 гр.
195
ккал
  1. Шаг 1:

    Отмерить ингредиенты. Курицу нарезать порционными кусками.

  2. Шаг 2:

    Мясо залить соевым соусом, посыпать крахмалом, хорошо перемешать и оставить на 30 минут.

  3. Шаг 3:

    Болгарский перец очистить от семян, нарезать небольшими кусочками. Сельдерей и острый перец нарезать небольшими кусочками. Чеснок нарезать лепестками.

  4. Шаг 4:

    В глубокой сковороде разогреть растительное масло, всыпать сахар и жарить, помешивая, до его карамелизации.

  5. Шаг 5:

    В сковороду выложить курицу. Обжарить на сильном огне до золотистой корочки.

  6. Шаг 6:

    Выложить к курице сельдерей и перец чили. Жарить вместе 1 минуту.

  7. Шаг 7:

    Затем убавить огонь, накрыть сковороду крышкой и тушить 15-20 минут.

  8. Шаг 8:

    В сковороду добавить болгарский перец, чеснок.

  9. Шаг 9:

    Всыпать соль и специи.

  10. Шаг 10:

    Хорошо перемешать. Жарить на среднем огне около 10 минут.

  11. Шаг 11:

    Затем огонь убавить до минимума и тушить еще около 10-15 минут до готовности мяса и овощей.

Другие рецепты