Десерт из пророщенной гречки и граната
Быстрый, легкий, вкусный завтрак для крепкого здоровья и активного дня. Вкусный и простой десерт - максимум вкуса и витаминов в одной тарелке. Кстати, в качестве заправки такого десерта также можно использовать пару чайных ложек свежевыжатого сока апельсина.
Ингредиенты:
на 1 порций
Гранат
0.5 шт.
Пророщенная гречка
0.5 стак.
Мёд
1 чайн.л.
Йогурт
100 мл
Макронутриенты:
на 100 гр.
| 5 гр. | ||
|---|---|---|
| 2 гр. | ||
| 26 гр. |
137
ккал
1. Из граната выньте зерна.
2. В пророщенную гречку положите мед, перемешайте - хорошо, но аккуратно.
3. Добавьте к гречке зерна граната, снова перемешайте.
4. Заправьте натуральным йогуртом (или сметаной).
Приятного аппетита и бодрого дня!
2. В пророщенную гречку положите мед, перемешайте - хорошо, но аккуратно.
3. Добавьте к гречке зерна граната, снова перемешайте.
4. Заправьте натуральным йогуртом (или сметаной).
Приятного аппетита и бодрого дня!
Другие рецепты
В чем готовим?