Диетическая творожная запеканка

Воздушная творожная запеканка без муки и манки! Попробуйте)

Ингредиенты:

на 4 порций

Творог
500 гр
Куриные яйца
4 шт.
Сметана
2 стол.л.
Сахар
3 стол.л.
Ванильный сахар
1 пак.
Крахмал
2 стол.л.

Макронутриенты:

на 100 гр.

БЖУ
13 гр.
10 гр.
11 гр.
168
ккал

  1. Шаг 1:

    Берем творог, желтки яиц, сахар, ванильный сахар, крахмал, сметану.

  2. Шаг 2:

    Взбиваем миксером или блендером до однородной массы.

  3. Шаг 3:

    Взбиваем белки яиц, немного добавляя сахара, до белковых пиков.

  4. Шаг 4:

    Аккуратно ложкой добавляем белки в творожную массу.

  5. Шаг 5:

    Выкладываем в силиконовую форму, смазанную сливочным маслом.

  6. Шаг 6:

    Выпекаем при 180-200 градусах 30-40 минут.

Другие рецепты

Горячие блюда

Спагетти Каши Котлеты Вареники Пельмени Отбивные Омлет Паста Яичница Подлива Голубцы Стейк Гуляш Рагу Антрекот Ростбиф Бифштекс Тефтели Плов Фрикадельки Жаркое Шашлык

Супы

Окрошка Борщ Бульоны Щи Рассольник

Салаты

Салат Цезарь Греческий Оливье Винегрет Мимоза Гранатовый Из крабовых палочек С капустой С сыром С помидорами

Закуски

Шаурма Рулеты Холодец Заливное Студень

Выпечка

Пироги Блины Оладьи Печенье Сырники Шарлотка Хачапури Чизкейк Кексы

В чем готовим?

Сковорода Духовка Мультиварка Скороварка Пароварка