Диетические овсяно-банановые панкейки

Следишь за фигурой? Этот завтрак для тебя! .

Ингредиенты:

на 12 порций

Мёд
1 стол.л.
Овсяная крупа
80 гр
Молоко
10 мл
Бананы
1 шт.
Куриные яйца
2 шт.

Макронутриенты:

на 100 гр.

БЖУ
6 гр.
4 гр.
32 гр.
180
ккал

  1. Шаг 1:

    Ингредиенты

  2. Шаг 2:

    Все смешать

  3. Шаг 3:

    Выливать на подогретую сковороду с антипригарным покрытием ст.ложкой

  4. Шаг 4:

    Жарить с обеих сторон

  5. Шаг 5:

    Подавать с медом или кленовым сиропом

Другие рецепты

Горячие блюда

Спагетти Каши Котлеты Вареники Пельмени Отбивные Омлет Паста Яичница Подлива Голубцы Стейк Гуляш Рагу Антрекот Ростбиф Бифштекс Тефтели Плов Фрикадельки Жаркое Шашлык

Супы

Окрошка Борщ Бульоны Щи Рассольник

Салаты

Салат Цезарь Греческий Оливье Винегрет Мимоза Гранатовый Из крабовых палочек С капустой С сыром С помидорами

Закуски

Шаурма Рулеты Холодец Заливное Студень

Выпечка

Пироги Блины Оладьи Печенье Сырники Шарлотка Хачапури Чизкейк Кексы

В чем готовим?

Сковорода Духовка Мультиварка Скороварка Пароварка