Диетическое печенье из овсяных хлопьев с финиками и орехами
Когда следишь за фигурой, так хочется сладкого... Выход есть всегда! Любая девушка, пожалуй, хотя бы раз в жизни сидела на диете. Естественно, что в это время хочется иногда полакомиться чем-нибудь сладким, а сладкая еда категорически запрещена. Именно во время диеты на помощь каждой хозяйке приходит кулинарный рецепт вкусного и полезного диетического печенья. Именно о нём я вас сейчас подробно и расскажу.
Ингредиенты:
на 8 порций
Овсяные хлопья
500 гр
Подсолнечное масло
0.5 стак.
Вода
0.5 стак.
Финики
150 гр
Грецкие орехи
0.5 стак.
Лимонный сок
1 стол.л.
Сода пищевая
0.25 чайн.л.
Макронутриенты:
на 100 гр.
| 8 гр. | ||
|---|---|---|
| 17 гр. | ||
| 50 гр. |
340
ккал
Для начала измельчаем предварительно промытые и высушенные грецкие орехи и выбранные вами сухофрукты (курагу, чернослив, изюм) в блендере. Теперь перемешиваем их с половиной килограмма хлопьев овсяных. После этого заливаем нашу смесь чуть тёплой водой, затем добавляем подсолнечное масло и всю массу тщательно перемешиваем. Теперь Затем пищевую соду гасим в соке лимона и помещаем в нашу массу и ещё раз её хорошенько перемешиваем. После этого лепим из полученного теста печенье, укладываем в форму для выпечки и затем помещаем форму в разогретую до 180 градусов духовку примерно на 20 минут.
Другие рецепты
В чем готовим?