Энергетические батончики с конопляным зерном без выпечки
Соберись и приготовь - зарядись и будь здоров! Энергетические батончики с конопляным зерном, которые готовятся без выпечки, - отличный полноценный завтрак. Приготовленный с вечера батончик утром экономит время, а днем долгое время поддерживает бодрость. Идеальный вариант для подвижных людей!
Ингредиенты:
на 12 порций
Миндаль
300 гр
Конопляное зерно
100 гр
Масло ореховое
100 мл
Кокосовое масло
50 мл
Кленовый сироп
50 мл
Ванильный экстракт
3 мл
Морская соль
3 гр
Шоколад
100 гр
Макронутриенты:
на 100 гр.
| 12 гр. | ||
|---|---|---|
| 54 гр. | ||
| 15 гр. |
554
ккал
1. Миндаль измельчить любым удобным способом в средне-мелкую крошку.
2. Тщательно смешать все ингредиенты, включая измельченный миндаль, контролируя консистенцию - необходимо добиться хорошей вязкости.
3. Противень или большую разделочную доску застелить пергаментом и разровнять по нему равномерно смесь.
4. Сверху застелить вторым таким же листом и крепко прижать, завернуть края.
5. Поместить в холодильник до застывания.
6. Застывший пласт разрезать на батончики.
Все готово, заряжайся!
Хранить в холодильнике.
2. Тщательно смешать все ингредиенты, включая измельченный миндаль, контролируя консистенцию - необходимо добиться хорошей вязкости.
3. Противень или большую разделочную доску застелить пергаментом и разровнять по нему равномерно смесь.
4. Сверху застелить вторым таким же листом и крепко прижать, завернуть края.
5. Поместить в холодильник до застывания.
6. Застывший пласт разрезать на батончики.
Все готово, заряжайся!
Хранить в холодильнике.
Другие рецепты
В чем готовим?