Name: Фаршированный перец половинками в духовке
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Russian
Ingredients: Болгарский перец 4 шт.; Курица 150 гр; Брокколи 8 шт.; Сыр любой 200 гр; Соль по вкусу; Перец черный молотый по вкусу; Паприка по вкусу; Петрушка 20 гр

Для тех, кто на диете и не только! Вкусно и полезно! Быстрое приготовление, яркое блюдо

Ингредиенты:

на 8 порций

Болгарский перец

4 шт.

Курица

150 гр

Брокколи

8 шт.

Сыр любой

200 гр

Соль

по вкусу

Перец черный молотый

по вкусу

Паприка

по вкусу

Петрушка

20 гр

Макронутриенты:

на 100 гр.

БЖУ

4 гр.
2 гр.
5 гр.

ккал

Шаг 1:

Моем, режем перец пополам и вычищаем от семян. Укладываем в форму или на противень.
Шаг 2:

Кладем в него по соцветию брокколи.
Шаг 3:

Вареную курицу.
Шаг 4:

Посыпаем паприкой. Солим,перчим. Я - противник майонеза, но может быть тоже неплохо его добавить, а может, и лишнее.
Шаг 5:

Сверху накрываем сырной шапочкой. И в духовку. Ориентируемся каждый на свою.
Шаг 6:

Готовое блюдо посыпаем мелко нарезанной петрушкой и чесноком.