Сочные гнезда из курочки для всей семьи!

Ингредиенты:

на 8 порций

Куриное филе
600 гр
Яйца
3 шт.
Твёрдый сыр
100 гр
Молоко
70 мл
Помидоры
3 шт.
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу

Макронутриенты:

на 100 гр.

БЖУ
16 гр.
5 гр.
1 гр.
115
ккал
филе хоть и куриное, но получается очень сочным! если все же сухо, то можно добавить в фарш лука
  1. Шаг 1:

    Филе помыль и обсушить бумажным полотенцем. порезать на кусочки

  2. Шаг 2:

    два яйца, соль и перец добавить к филе. не забывайте, что потом в фарш добавим сыр, а он соленый!

  3. Шаг 3:

    измельчить всё в блендере или прокрутить филе в мясорубке, а потом добавить соль, перец и яйцо

  4. Шаг 4:

    сыр натереть на крупной терке

  5. Шаг 5:

    все перемешать и добавить молоко. дать ингредиентам часок подружиться друг с другом и отдохнуть в прохладном месте.

  6. Шаг 6:

    в отдельной мисочке яйцо с щепоткой соли и перца слегка взбить до легкой пены

  7. Шаг 7:

    помидоры мелко порезать

  8. Шаг 8:

    смешать яйцо и помидоры

  9. Шаг 9:

    из "дружного" фарша сделать шарики. если липнет фарш, то смачиваем лапки водой и катаем шарики

  10. Шаг 10:

    в шариках ложкой или мисочкой сделать углубления и в них налить помидоры с яйцом

  11. Шаг 11:

    отпарить в духовку разогретую до 200 градусов на 30 мин

  12. Шаг 12:

    даем 5 мин постоять и подаем с любимым гарниром

Другие рецепты