Обалденная утренняя каша для здоровья и настроения! . Мужчины, не спишите отказываться, типо-фууу, каша((((. Попробуйте, и потом мучайте женщин по утрам-кашки хочуууу!

Ингредиенты:

на 1 порций

Овсяные хлопья
0.5 стак.
Куриный бульон
1 стак.
Бекон
2 шт.
Куриные яйца
1 шт.
Пармезан
50 гр
Кайенский перец
по вкусу
Перец
по вкусу
Морская соль
по вкусу
Сливочное масло
30 гр

Макронутриенты:

на 100 гр.

БЖУ
11 гр.
14 гр.
13 гр.
206
ккал
  1. Шаг 1:

    Для приготовления каши можно использовать любые хлопья по вашему вкусу, у меня смесь хлопьев - 5 злаков. Бульон довести до кипения и залить им хлопья, проварить пару минут. Солить с учетом солености бекона. Закрыть хлопья крышкой и накрыть полотенцем, чтобы каша созрела.

  2. Шаг 2:

    Сыр натереть на терке.

  3. Шаг 3:

    Поджарить яйцо на сливочном или растительном масле, посыпать свеже смолотым перцем солью.

  4. Шаг 4:

    Бекон поджарить на сухой сковородке.

  5. Шаг 5:

    В горячую тарелку выложить порцию каши, сверху щедро посыпать сыром, выложить полоску бекона и яйцо-глазунью, добавить перец кайен по вкусу и желанию. Подавать немедленно!

Другие рецепты