Крылышки запеченные в медово соевом соусе с кетчупом

Просто, вкусно, оригинально!! Отличный ужин!

Ингредиенты:

на 4 порций

Куриные крылышки
12 шт.
Оливковое масло
2 стол.л.
Соевый соус
2 стол.л.
Кетчуп
2 стол.л.
Лимонный сок
2 стол.л.
Мёд
1 десерт.л.
Перец черный молотый
по вкусу
Соль
по вкусу
Растительное масло
1 чайн.л.

Макронутриенты:

на 100 гр.

БЖУ
14 гр.
15 гр.
8 гр.
210
ккал

  1. Шаг 1:

    Куриные крылышки промыть, разрезать по суставам. Самую маленькую часть крылышка удаляем, оставшуюся часть просушить бумажным полотенцем. Делаем соус смешав оставшиеся ингредиенты. Прокалываем кожу в нескольких местах и замачиваем крылышки ~ на час.

  2. Шаг 2:

    Выкладываем крылышки на предварительно смазанный противень и поливаем сверху оставшимся соусом. Ставим в духовку(170°С) на 40 минут. Приятного аппетита!!

Другие рецепты

Горячие блюда

Спагетти Каши Котлеты Вареники Пельмени Отбивные Омлет Паста Яичница Подлива Голубцы Стейк Гуляш Рагу Антрекот Ростбиф Бифштекс Тефтели Плов Фрикадельки Жаркое Шашлык

Супы

Окрошка Борщ Бульоны Щи Рассольник

Салаты

Салат Цезарь Греческий Оливье Винегрет Мимоза Гранатовый Из крабовых палочек С капустой С сыром С помидорами

Закуски

Шаурма Рулеты Холодец Заливное Студень

Выпечка

Пироги Блины Оладьи Печенье Сырники Шарлотка Хачапури Чизкейк Кексы

В чем готовим?

Сковорода Духовка Мультиварка Скороварка Пароварка