Кукурузное-бананово-черничные панкейки
Очень вкусный, быстрый и полезный завтрак! . Попробуйте)
Ингредиенты:
на 2 порций
Кукурузная мука
60 гр
Вода
100 мл
Яичные белки
2 шт.
Яичные желтки
1 шт.
Сметана
2 стол.л.
Оливковое масло
1 чайн.л.
Черника
80 гр
Бананы
1 шт.
Макронутриенты:
на 100 гр.
| 4 гр. | ||
|---|---|---|
| 4 гр. | ||
| 17 гр. |
117
ккал
Все ингредиенты смешиваем до однородного состояния (можно миксером или блендером). Тесто выливаем на сковороду ложкой и жарим без масла. Каждый панкейк с каждой стороны по 2-3 минуты.
Другие рецепты
В чем готовим?