Name: Куриная грудка по французски
Total time: T1H
Yield: 3
Cuisine: Russian
Ingredients: Куриные грудки 2 шт.; Лук 2 шт.; Помидоры 2 шт.; Твёрдый сыр 150 гр; Соль по вкусу; Майонез 100 гр; Специи сухие по вкусу; Растительное масло 50 гр

Очень вкусно, очень быстро и просто, для семейного обеда! Куриная грудка по-французски получается мягкой, нежной, сочной и ароматной. Оно прекрасно подходит для любого застолья, будь то обычный ужин или посиделки с друзьями. К блюду подойдет любой гарнир, но его можно подавать и само по себе.

Ингредиенты:

на 3 порций

Куриные грудки

2 шт.

Лук

2 шт.

Помидоры

2 шт.

Твёрдый сыр

150 гр

Соль

по вкусу

Майонез

100 гр

Специи сухие

по вкусу

Растительное масло

50 гр

Макронутриенты:

на 100 гр.

БЖУ

13 гр.
16 гр.
3 гр.

205

ккал

Учитывайте, что духовки у всех разные. Температура и время приготовления могут отличаться от указанных в рецепте. Чтобы любое запеченное блюдо получилось успешным, воспользуйтесь полезной информацией
!
Учтите, что от правильного размораживания ингредиентов во многом зависит качество и вкус готового блюда. Как избежать ошибок и выбрать лучший способ,

Шаг 1:

Как сделать куриную грудку по французски? Подготовьте продукты. Охлажденную куриную грудку очистите от кожицы, помойте и обсушите бумажным полотенцем. Разрежьте грудки вдоль и немного отбейте. Удобнее всего это делать, если мясо накрыть пищевой пленкой или пакетом. При этом кусочки мяса не будут разлетаться по кухне. Из одного куска куриной грудки получается 2-3 кусочка.
Шаг 2:

Разогрейте сковороду до горячего состояния. Налейте на неё немного растительного масла и быстро обжарьте отбитую грудку, буквально по 1-2 минуты с каждой стороны. Немного посыпьте курицу солью и специями.
Шаг 3:

Противень для запекания застелите фольгой и смажьте растительным маслом. Обжаренные грудки выложите на противень. Лук очистите, мелко нарежьте и выложите на кусочки курицы.
Шаг 4:

Помидоры вымойте, обсушите, нарежьте на кусочки. Выложите помидоры на мясо. Затем немного смажьте их майонезом.
Шаг 5:

Твердый сыр натрите на мелкой терке и обильно посыпьте им куриные грудки. Поставьте противень с мясом в духовку, разогретую до 200 градусов, примерно на 30-35 минут. Точное время и температуру запекания определяйте по своей духовке. Готовое мясо извлеките из духовки и подавайте к столу в горячем виде. Приятного аппетита!