Сладкая пшеничная каша для всех членов семьи! Кутья, или сладкая пшеничная каша с медом, орехами, сухофруктами и маком - это блюдо, которое подают в канун Рождества и Крещения. Предлагаю вам простой рецепт очень вкусной кутьи в мультиварке, с которым справится кулинар любого уровня.

Ингредиенты:

на 8 порций

Пророщенная пшеница
160 гр
Соль
по вкусу
Сахар
1 чайн.л.
Мёд
3 стол.л.
Грецкие орехи
50 гр
Изюм
100 гр
Мак пищевой
3 стол.л.

Макронутриенты:

на 100 гр.

БЖУ
7 гр.
12 гр.
51 гр.
350
ккал
  1. Шаг 1:

    Пшеницу промываем, высыпаем в чашу мультиварки и заливаем водой (на 1 часть пшеницы 5 частей воды), солим, ставим в мультиварку на режим тушение на 2,5 часа. Если у вас пшеница пропаренная то ставим на режим каша на 30-40 минут.

  2. Шаг 2:

    Мак и изюм заливаем кипятком, мак накрываем чтобы лучше разбух.

  3. Шаг 3:

    Орехи измельчаем ножом либо в ступке.

  4. Шаг 4:

    Когда мак набухнет (минимум через час. но можно и когда пшеница будет почти готова) сливаем с него воду, добавляем чайную ложку сахара, перетираем его с помощью ступки до появления макового молока.

  5. Шаг 5:

    С изюма тоже сливаем воду. В мед добавляем немного кипятка чтобы он стал более жидким. Когда каша будет готова добавляем к ней мед, изюм, орехи и мак. Хорошенько перемешиваем. Кутья готова. Приятного аппетита! Более подробное описание смотрите в видеорецепте.

Другие рецепты