Порадуйте семью простым и вкусным блюдом! Очень вкусное блюдо. Легко, быстро и вкусно.

Ингредиенты:

на 6 порций

Фарш мясной
500 гр
Рис
1 стак.
Капуста белокочанная
600 гр
Лук репчатый
2 шт.
Морковь
1 шт.
Чеснок
4 зубч.
Поваренная соль
по вкусу
Перец острый молотый
по вкусу
Растительное масло
2 стол.л.

Макронутриенты:

на 100 гр.

БЖУ
5 гр.
11 гр.
15 гр.
182
ккал
Замочить 1 ст. риса в 2-х ст. воды.
В мультиварку налить чуть-чуть рас.масла включить режим «Жарка» и обжарить измельчённый лук и 4 зубка чеснока до прозрачности,3-5 мин, затем добавить шинкованную морковь и ещё обжаривала минут 5, постоянно помешивая
Капусту нарезать мелко примерно 2х2 см, добавить в мультиварку и обжаривать ещё минут 7-10 постоянно помешивая
Добавить фарш, посолить, поперчить и обжаривать еще минут 10, помешивая.
Теперь к овощам добавить рис вместе с водой, подсолить по вкусу, хорошо перемешать,

Накрыть крышкой и поставить режим «Тушение»
Получается очень вкусно. Приготовьте, не пожалеете.
Это блюдо можно готовить и в толстодонной кастрюле, утятнице или казане.