Name: Летний овощной салат с консервированной кукурузой
Total time: 10 min
Yield: 5
Cuisine: Russian
Ingredients: Редис 6 шт.; Огурцы 1 шт.; Морковь 1 шт.; Кукуруза консервированая 100 гр; Майонез 2 стол.л.; Зелёный лук 20 гр; Петрушка по вкусу; Укроп по вкусу; Базилик по вкусу; Перец черный молотый по вкусу; Соль по вкусу

Простой весенне-летний салат на праздничный стол! Удачный рецепт простого в приготовлении салата из моркови, редиса и огурца с кукурузой, который обязательно понравится многим и приятно удивит своими оригинальными и непревзойденными вкусовыми качествами!

Ингредиенты:

на 5 порций

Редис

6 шт.

Огурцы

1 шт.

Морковь

1 шт.

Кукуруза консервированая

100 гр

Майонез

2 стол.л.

Зелёный лук

20 гр

Петрушка

по вкусу

Укроп

по вкусу

Базилик

по вкусу

Перец черный молотый

по вкусу

Соль

по вкусу

Макронутриенты:

на 100 гр.

БЖУ

2 гр.
7 гр.
7 гр.

ккал

Салат из редиски огурцов и кукурузы, Ну очень простой рецепт салата на праздничный стол, хоть на ужин хоть на обед! Самый аппетитный, свежий и вкусный – салат из сочной редиски с кукурузой. Предлагаемый рецепт – вкусный, очень легкий овощной салат и лучшее дополнение к любому яству, насыщенное витаминами! Он возбуждает аппетит, улучшает пищеварение и помогает сделать рацион питания полезным. Такой весенний салат с редиской и кукурузой обойдется совсем недорого, зато доставит огромное удовольствие! Попробовав один раз, вы оцените его по достоинству! Кукурузу используют для приготовления всевозможных блюд, она содержит белок, клетчатку, много витаминов группы B, железо, фосфор, витамин E, цинк, магний. Кукуруза является важнейшим после риса и пшеницы злаком на планете, она способна омолаживать человеческий организм (благодаря антиоксидантам входящим в состав), обладает антистрессовым действием, т.к. положительно влияет на работу нервной системы.

Шаг 1:

Для приготовления вкуснейшего летнего салата подготавливаем необходимые продукты.
Шаг 2:

Произвольной соломкой нарезаем шесть штук редиса и выкладываем его в глубокую миску.
Шаг 3:

Довольно мелкой соломкой нарезаем один средний по величине огурец.
Шаг 4:

Выкладываем нарезанный произвольной соломкой огурец в миску к редису.
Шаг 5:

Довольно мелко нарезаем по своему вкусу зелень укропа, петрушки, базилика и немного зеленого лука.
Шаг 6:

Выкладываем нарезанную зелень в миску к редису с огурцом.
Шаг 7:

Добавляем в миску с огурцом, редисом и зеленым луком сто граммов консервированной кукурузы.
Шаг 8:

Натираем на крупной терке одну довольно большую морковь.
Шаг 9:

Выкладываем натертую морковь в общую миску.
Шаг 10:

Добавляем в салат соль с черным перцем по своему вкусу.
Шаг 11:

Заправляем салат двумя столовыми ложками майонеза.
Шаг 12:

Хорошо перемешиваем между собой все ингредиенты в миске.
Шаг 13:

Приготовленный салат раскладываем по порционным тарелкам и подаем к обеденному столу.
Шаг 14:

Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Приятного Всем аппетита!