Омлет как в детском саду с сыром в микроволновке
Приготовь омлет по этому рецепту: вкусно, просто и быстро! Приготовление омлета в микроволновке, отличный вариант для диетического и детского питания. Не жаренное, вкусное и полезное блюдо с большим количеством белка, так необходимое растущему организму. Можно в омлет добавить кабачок или брокколи, получится еще полезнее. Попробуй приготовить омлет как в детстве!
Ингредиенты:
на 5 порций
Куриные яйца
5 шт.
Твёрдый сыр
70 гр
Молоко
150 мл
Поваренная соль
по вкусу
Макронутриенты:
на 100 гр.
| 11 гр. | ||
|---|---|---|
| 11 гр. | ||
| 2 гр. |
121
ккал
Разбиваем яйца в глубокую посуду.
Взбиваем в пышную пену венчиком или миксером, чем вам удобнее.
Добавляем молоко и соль. Взбиваем еще раз.
Ставим блюдо с яично - молочной смесью в микроволновку, накрываем блюдо с омлетом крышкой и готовим при 200 Вт 20 минут.
Достаем и сразу посыпаем натертым сыром.
Перекладываем на тарелку и подаем со свежими овощами и посыпаем зеленью.
Взбиваем в пышную пену венчиком или миксером, чем вам удобнее.
Добавляем молоко и соль. Взбиваем еще раз.
Ставим блюдо с яично - молочной смесью в микроволновку, накрываем блюдо с омлетом крышкой и готовим при 200 Вт 20 минут.
Достаем и сразу посыпаем натертым сыром.
Перекладываем на тарелку и подаем со свежими овощами и посыпаем зеленью.
Другие рецепты
В чем готовим?