Быстро,вкусно,подходит для завтрака даже тем кто на диете,питательно. Даже готовлю и на ужин. Легкий ужин- это полезно.

Ингредиенты:

на 2 порций

Куриные яйца
3 шт.
Молоко
200 мл
Соль
по вкусу
Подсолнечное масло
2 чайн.л.

Макронутриенты:

на 100 гр.

БЖУ
7 гр.
9 гр.
3 гр.
94
ккал
Яйцо и молоко взбить. Смазать посуду мультиварки подсолнечным маслом. Вылить взбитую массу в тару. Посолить по вкусу и размешать соль. Потом ставим на режим "Выпечка" на 10 мин. Зелень можно по желанию.