Омлет в кружке в микроволновке
Экспресс-завтрак за считанные минуты - проще не бывает! Омлет в кружке приготовленный в микроволновке понравится и взрослому, и ребенку. Приготовление занимает считанные минуты и минимум усилий, а завтрак получается сытным и просто очень вкусным! Помидоры и сыр в рецепте можно заменить другими ингредиентами, например ветчиной и зеленым горошком, а вообще - это полет для фантазии, хотя без добавок омлет тоже будет хорош.
Ингредиенты:
на 3 порций
Яйца
3 шт.
Молоко
90 мл
Твёрдый сыр
30 гр
Помидоры
100 гр
Сливочное масло
10 гр
Соль
по вкусу
Макронутриенты:
на 100 гр.
| 8 гр. | ||
|---|---|---|
| 10 гр. | ||
| 2 гр. |
134
ккал
Яйца разбиваем в миску, насыпаем соль, наливаем молоко, размешиваем все до однородности с помощью вилки.
Сыр нарезаем небольшими кубиками, помидор - кружочками (если помидор крупный - кусочки нужно сделать мельче, соответственно), выкладываем в яично-молочную смесь.
Керамическую или стеклянную кружку смазываем кусочком сливочного масла, переливаем в нее содержимое миски и отправляем в микроволновку. Готовим омлет в течение 3-4 минут на мощности около 800 Вт.
Имейте в виду, что микроволновки работают не одинаково. Время приготовления и рекомендуемая мощность могут отличаться от заявленных в рецепте. Читайте инструкцию к вашему прибору и учитывайте особенности именно вашей техники.
Вот и все, блюдо можно подавать на стол.
Приятного аппетита!
Сыр нарезаем небольшими кубиками, помидор - кружочками (если помидор крупный - кусочки нужно сделать мельче, соответственно), выкладываем в яично-молочную смесь.
Керамическую или стеклянную кружку смазываем кусочком сливочного масла, переливаем в нее содержимое миски и отправляем в микроволновку. Готовим омлет в течение 3-4 минут на мощности около 800 Вт.
Имейте в виду, что микроволновки работают не одинаково. Время приготовления и рекомендуемая мощность могут отличаться от заявленных в рецепте. Читайте инструкцию к вашему прибору и учитывайте особенности именно вашей техники.
Вот и все, блюдо можно подавать на стол.
Приятного аппетита!
Другие рецепты
В чем готовим?