Панкейки из овсянки ряженки и бананов
Очень вкусные диетические банановые панкейки.
Ингредиенты:
на 2 порций
Овсяные хлопья
50 гр
Ряженка
70 гр
Бананы
1 шт.
Яичные белки
3 шт.
Яичные желтки
1 шт.
Макронутриенты:
на 100 гр.
| 6 гр. | ||
|---|---|---|
| 3 гр. | ||
| 18 гр. |
115
ккал
Всё кинуть в блендер. Потом получившуюся массу жарить на антипригарной сковороде без/с маслом.
Другие рецепты
В чем готовим?