Сытный и вкусный обед или ужин для всей семьи. Эти фаршированные помидоры вполне можно приготовить и на праздничный стол

Ингредиенты:

на 4 порций

Помидоры
4 шт.
Куриное филе
300 гр
Шампиньоны
130 гр
Твёрдый сыр
130 гр
Лук
1 шт.
Чеснок
2 зубч.
Мука
1 стол.л.
Сметана
1 стол.л.
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Растительное масло
4 стол.л.

Макронутриенты:

на 100 гр.

БЖУ
10 гр.
10 гр.
3 гр.
145
ккал
  1. Шаг 1:

    Помидоры моем, сушим. Ножом вырезаем плодоножку и ложкой выковыриваем мякоть. Делать это нужно аккуратно,чтобы не повредить кожицу помидор.

  2. Шаг 2:

    Готовим начинку: все нарезаем кубиками, чеснок пропустить через пресс. Обжариваем лук на растительном масле, добавляем чеснок и мякоть 2-3х помидоров. Если попадаются крупные кусочки мякоти, их нужно порезать. Когда сок помидор выпарится,добавляем шампиньоны и филе. Солим и перчим, обжариваем до готовности. Добавляем муку и сметану. Тушим еще 1-2 мин и выключаем. Даем немного остыть.

  3. Шаг 3:

    Фаршируем помидоры и кладем их в какую-нибудь жаропрочную форму. Ставим в духовку на 10 мин (максимум на 15 мин) при температуре 200 градусов

  4. Шаг 4:

    Затем посыпаем помидоры сыром, натёртым на мелкой терке и ставим снова в духовку на 5-7 мин

  5. Шаг 5:

    Вот и всё. Фаршированные помидоры готовы. Приятного аппетита!

Другие рецепты