Постная каша из пшенки с морковью и луком в мультиварке
Постная, сытная, легкая, из доступных продуктов, для семьи! Каша из пшенки с морковью и луком заменит вам полноценный семейный обед или ужин. Это отличное самостоятельное блюдо, а также гарнир для любого мяса, курицы, индейки, другой птицы.
Ингредиенты:
на 4 порций
Макронутриенты:
на 100 гр.
| 2 гр. | ||
|---|---|---|
| 3 гр. | ||
| 11 гр. |
-
Шаг 1:
Продукты для каши. Карри мне привезли из Индии, в баночке, в виде пасты. Можно использовать сухое, в виде порошка, которое продается в наших магазинах.
-
Шаг 2:
Крупу тщательно промыть.
-
Шаг 3:
Морковь и лук очистить и измельчить.
-
Шаг 4:
Овощи и специи положить в чашу мультиварки, предварительно налив туда растительное масло. Овощи нужно слегка обжарить.
-
Шаг 5:
Задаем программу "Жарка", выставляем время 15 мин.
-
Шаг 6:
К овощам добавляем пшенку, доливаем воду, солим.
-
Шаг 7:
Ставим программу "Тушение", время - 1 час 20 мин.
-
Шаг 8:
Даем мультиварке выполнить программу и рассыпчатая каша готова.
-
Шаг 9:
Можно устроить семье прекрасный и полезный ужин.
Другие рецепты
В чем готовим?