Name: Рагу с капустой фасолью и копченой курицей в горшочках
Total time: T1H40M
Yield: 2
Cuisine: Russian
Ingredients: Капуста белокочанная 200 гр; Лук репчатый 10 гр; Морковь 10 гр; Фасоль стручковая зеленая 150 гр; Копченая курица 150 гр; Томатная паста 15 гр; Соль по вкусу; Растительное масло 30 гр

Оригинальное блюдо в духовке, время занимает лишь нарезка продуктов. Все нарезал, поставил в духовку - и час свободен! А рагу готовится)))

Ингредиенты:

на 2 порций

Капуста белокочанная

200 гр

Лук репчатый

10 гр

Морковь

10 гр

Фасоль стручковая зеленая

150 гр

Копченая курица

150 гр

Томатная паста

15 гр

Соль

по вкусу

Растительное масло

30 гр

Макронутриенты:

на 100 гр.

БЖУ

6 гр.
7 гр.
4 гр.

ккал

Шаг 1:

Приготовьте капусту, лук, морковь, фасоль стручковую, копченую курицу, соль и томатную пасту.
Шаг 2:

С курицы снимите кожу, удалите кости, нарежьте кубиком.
Шаг 3:

На дно горшочка налейте масло, выложите нашинкованную капусту.
Шаг 4:

Следующим слоем выложите курицу.
Шаг 5:

Потом нарезанный лук и морковь мелким кубиком.
Шаг 6:

Последнюю положите фасоль, посолите.
Шаг 7:

Добавьте томатную пасту и влейте с полстакана воды. Поставьте в горячую духовку на час-час двадцать, прикрыв фольгой.
Шаг 8:

Готовое рагу подавайте горячим с отварным картофелем или как самостоятельное блюдо.