Салат берлинский с ветчиной
Вместо целого обеда - один сытный салат, - это не шутка. Вкусно! Берлинский салат дарит его поедателю и потрясающий вкус, и сытость, и всю пользу полноценного обеда с белками и клетчаткой. Свежий, легкий и питательный!
Ингредиенты:
на 4 порций
Макронутриенты:
на 100 гр.
| 6 гр. | ||
|---|---|---|
| 10 гр. | ||
| 21 гр. |
Майонез лучше приготовить самостоятельно. Будет вкуснее и полезнее. Смотрите здесь интересные
Также в качестве заправки можно использовать не только майонез, но и сметану или натуральный йогурт. Их можно взять по отдельности либо смешать с майонезом в любой пропорции на свой вкус - это снизит калорийность блюда.
Важно! Чтобы блюда с рисом получались неизменно вкусными, читайте статью
.
-
Шаг 1:
Как сделать Салат Берлинский с ветчиной? Лук очистите и нарежьте мелким кубиком. Чтобы не текли слезы - набираем в рот воды.
-
Шаг 2:
Огурец вымойте и нарежьте как лук.
-
Шаг 3:
Болгарский перец вымойте, срежьте с него мякоть и нарежьте ее как предыдущие овощи.
-
Шаг 4:
Нарежьте ветчину и любые другие мясные и рыбные ингредиенты, которые вы выбрали для берлинского салата.
-
Шаг 5:
Нарежьте зелень.
-
Шаг 6:
Нарежьте яйца.
-
Шаг 7:
Все нарезанные компоненты салата смешайте с кукурузой и рисом, посолите и поперчите.
-
Шаг 8:
Заправьте майонезом, охладите, дайте настояться и подавайте в красивом салатнике.
Другие рецепты
В чем готовим?