Name: Салат из свеклы и вареной моркови с луком
Total time: 25 min
Yield: 5
Cuisine: Russian
Ingredients: Свекла 1 шт.; Морковь 1 шт.; Лук репчатый 2 шт.; Соленые огурцы 4 шт.; Яблочный уксус 2 стол.л.; Растительное масло 2 стол.л.; Смесь перцев молотых по вкусу; Соль по вкусу

Диетический салат для красивой и стройной фигуры! Отличный рецепт приготовления замечательного салата из сладкой вареной моркови и полезной свеклы с острым луком и пикантными солеными огурцами, который обязательно понравится многим и приятно удивит своими великолепными вкусовыми качествами!

Ингредиенты:

на 5 порций

Свекла

1 шт.

Морковь

1 шт.

Лук репчатый

2 шт.

Соленые огурцы

4 шт.

Яблочный уксус

2 стол.л.

Растительное масло

2 стол.л.

Смесь перцев молотых

по вкусу

Соль

по вкусу

Макронутриенты:

на 100 гр.

БЖУ

1 гр.
3 гр.
6 гр.

ккал

Салат из свеклы и вареной моркови с уксусом. Ну очень простой рецепт на праздничный стол хоть на ужин хоть на обед! Самый простой и вкусный диетический салат для красивой и стройной фигуры из свеклы – мой рецепт! Когда необходимо срочно похудеть и очистить организм от токсинов, рекомендую приготовить именно это замечательное овощное блюдо – салат из сладкой вареной моркови и полезной свеклы с острым луком и пикантным уксусом! Он обладает утонченным, очень приятным вкусом, поэтому съедается быстро и легко. Приготовьте и обязательно попробуйте, чтобы получить истинное удовольствие от этого замечательного салата! Салаты из овощей с зеленью готовят непосредственно перед употреблением, после заправки он должен быть подан на стол не позже тридцати минут. Свежие овощные салаты чувствительны к соли, из растительных продуктов начинает быстро выделяться сок и скапливаться на дне миски. Приятного аппетита Вам!

Шаг 1:

Подготавливаем необходимые продукты для приготовления вкуснейшего диетического салата из овощей.
Шаг 2:

Нарезаем тонкими полукольцами две головки репчатого лука.
Шаг 3:

Выкладываем нарезанный репчатый лук в глубокую миску.
Шаг 4:

Произвольной соломкой нарезаем одну отварную морковь.
Шаг 5:

Выкладываем нарезанную соломкой морковь в миску к луку.
Шаг 6:

Нарезаем произвольной соломкой одну отварную свеклу.
Шаг 7:

Выкладываем в миску с морковью и луком нарезанную соломкой свеклу.
Шаг 8:

Добавляем в миску с нарезанными овощами две столовые ложки яблочного уксуса.
Шаг 9:

Добавляем в миску с овощами по вкусу соль.
Шаг 10:

Хорошо перемешиваем все ингредиенты в миске между собой и даем салату постоять пятнадцать минут.
Шаг 11:

Произвольной соломкой нарезаем четыре небольших соленых или квашеных огурца.
Шаг 12:

Мелко нарезаем и шинкуем зелень по своему вкусу с желанием.
Шаг 13:

Выкладываем нарезанные огурцы с зеленью в общую миску с овощами.
Шаг 14:

Добавляем в миску смесь перцев по своему вкусу.
Шаг 15:

Добавляем в миску желательно нефильтрованное растительное масло по вкусу с желанием.
Шаг 16:

Хорошо перемешиваем все ингредиенты в миске между собой.
Шаг 17:

Приготовленный овощной салат раскладываем по порционным тарелкам.
Шаг 18:

Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Приятного Всем аппетита!