Салат из цветной капусты с горошком и морковью

Вкусный и питательный салат должен быть в вашем семейном меню!

Ингредиенты:

на 2 порций

Цветная капуста
1 шт.
Молоко
0.5 стак.
Соль
по вкусу
Мускатный орех
60 гр
Специи сухие
0.5 чайн.л.
Зелёный горошек
0.5 стак.
Морковь
70 гр
Лук
1 шт.
Уксус
по вкусу
Майонез
2 стол.л.
Йогурт
1 стол.л.
Перец острый молотый
по вкусу
Сахар
по вкусу

Макронутриенты:

на 100 гр.

БЖУ
3 гр.
4 гр.
6 гр.
69
ккал

  1. Шаг 1:

    Ингредиенты.

  2. Шаг 2:

    Залить капусту водой.

  3. Шаг 3:

    Добавить молоко.

  4. Шаг 4:

    Всыпать пряности.

  5. Шаг 5:

    Добавить горошек с морковью.

  6. Шаг 6:

    Тушить.

  7. Шаг 7:

    Дать остыть.

  8. Шаг 8:

    Приготовить

  9. Шаг 9:

    заправку.

  10. Шаг 10:

    Заправить овощи.

Другие рецепты

Горячие блюда

Спагетти Каши Котлеты Вареники Пельмени Отбивные Омлет Паста Яичница Подлива Голубцы Стейк Гуляш Рагу Антрекот Ростбиф Бифштекс Тефтели Плов Фрикадельки Жаркое Шашлык

Супы

Окрошка Борщ Бульоны Щи Рассольник

Салаты

Салат Цезарь Греческий Оливье Винегрет Мимоза Гранатовый Из крабовых палочек С капустой С сыром С помидорами

Закуски

Шаурма Рулеты Холодец Заливное Студень

Выпечка

Пироги Блины Оладьи Печенье Сырники Шарлотка Хачапури Чизкейк Кексы

В чем готовим?

Сковорода Духовка Мультиварка Скороварка Пароварка