Name: Салат из тунца с авокадо яйцом и кукурузой
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Russian
Ingredients: Тунец консервированный 130 гр; Авокадо 1 шт.; Куриные яйца 1 шт.; Молоко 1 стол.л.; Огурцы 2 шт.; Помидоры черри 10 шт.; Кукуруза консервированая 150 гр; Лук репчатый 1 шт.; Растительное масло 1 стол.л.; Оливковое масло 3 стол.л.; Майонез 1 стол.л.; Горчица готовая 1 стол.л.; Лимоны 0.5 шт.; Смесь перцев молотых по вкусу; Зелень по вкусу; Соль по вкусу

Быстрое блюдо из доступных продуктов на праздничный стол! Довольно простой рецепт приготовления праздничного салата из нежного тунца с авокадо, яичным блинчиком, сочным огурцом, томатами и кукурузой, который приятно удивит своими великолепными вкусовыми качествами и обязательно понравится многим!

Ингредиенты:

на 6 порций

Тунец консервированный

130 гр

Авокадо

1 шт.

Куриные яйца

1 шт.

Молоко

1 стол.л.

Огурцы

2 шт.

Помидоры черри

10 шт.

Кукуруза консервированая

150 гр

Лук репчатый

1 шт.

Растительное масло

1 стол.л.

Оливковое масло

3 стол.л.

Майонез

1 стол.л.

Горчица готовая

1 стол.л.

Лимоны

0.5 шт.

Смесь перцев молотых

по вкусу

Зелень

по вкусу

Соль

по вкусу

Макронутриенты:

на 100 гр.

БЖУ

4 гр.
11 гр.
6 гр.

134

ккал

Предлагаем вашему вниманию очень простой и быстрый рецепт приготовления салата из тунца с авокадо и овощами на праздничный стол! Обязательно приготовьте оригинальный, нежный, ароматный, сочный салат и будете приятно удивлены великолепными вкусовыми качествами этого блюда! Предлагаемый нами рецепт праздничного салата должен содержать в основе консервированного тунца со свежими овощами, а добавленный в салат авокадо, который содержит много калия, клетчатки, ненасыщенных жирных кислот, помогает обеспечить организм необходимыми витаминами с микроэлементами! Приятного Вам аппетита!

Шаг 1:

Как довольно быстро и просто приготовить салат с тунцом, авокадо и овощами с яичными блинчиками на праздничный стол, который обязательно понравится многим своими великолепными вкусовыми качествами? В первую очередь подготавливаем необходимые продукты со специями для приготовления праздничного салата.
Шаг 2:

Для приготовления яичного блинчика возьмите небольшую миску и разбивайте в нее одно куриное яйцо, после чего высыпайте в нее по вкусу соль и хорошо взбивайте яйцо до однородного состояния, затем выливайте в миску одну столовую ложку молока, добавляйте в нее по вкусу смесь из молотых перцев и хорошо перемешивайте между собой все ингредиенты.
Шаг 3:

Поставьте на плиту подходящую сковороду, затем выливайте в нее одну столовую ложку растительного масла и хорошо его нагревайте, после чего выливайте в горячую сковороду приготовленную яичную смесь.
Шаг 4:

Обжаривайте яичный блинчик в сковороде до золотистости с каждой стороны на небольшом огне плиты, затем выкладывайте его на тарелку и остужайте.
Шаг 5:

Нарезайте один авокадо небольшими произвольными кубиками, которые затем выкладывайте на праздничное блюдо и равномерно распределяйте.
Шаг 6:

Нарезайте небольшим произвольным кубиком два средних огурца, затем тонкими кольцами одну небольшую головку красного репчатого лука, после чего выкладывайте на блюдо с авокадо и равномерно распределяйте.
Шаг 7:

Разрезайте пополам десять помидоров черри, после чего нарезайте тонкими полосками свернутый в трубочку яичный блинчик, затем выкладывайте на блюдо и равномерно распределяйте.
Шаг 8:

Разламывайте на кусочки сто тридцать граммов консервированного тунца, которые затем выкладывайте на блюдо и равномерно распределяйте.
Шаг 9:

Равномерным слоем выкладывайте на блюдо сто пятьдесят граммов консервированной кукурузы и присыпайте салат сверху мелко нарезанной зеленью петрушки с укропом по вкусу.
Шаг 10:

Для приготовления заправки выкладывайте в миску с жидкостью от рыбы одну столовую ложку майонеза, затем выливайте в нее две-три столовых ложки оливкового масла, добавляйте одну столовую ложку горчицы, сок от половины лимона и хорошо перемешивайте между собой все ингредиенты.
Шаг 11:

Приготовленный заправочный соус равномерно распределяйте сверху салата непосредственно перед подачей его к праздничному столу.
Шаг 12:

Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Приятного Всем аппетита!