Здоровое и вкусное питание! Просто, быстро и очень аппетитно!

Ингредиенты:

на 1 порций

Оливковое масло
2 стол.л.
Сёмга
1 шт.
Панировочные сухари
1 стол.л.
Белый хлеб
50 гр
Петрушка
по вкусу
Базилик
по вкусу
Чеснок
4 зубч.
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу

Макронутриенты:

на 100 гр.

БЖУ
21 гр.
7 гр.
1 гр.
148
ккал