Сырники с отрубями низкокалорийные
Диетические сырники без сахара для тех, кто следит за здоровьем! Сижу на диете без сахара, жаренного и прочих радостей. Очень захотелось сладких сырников. Курага и чернослив очень помогают его заменить и еще и по каллориям оч.диетично получилось. Рекомендую худеющим.
Ингредиенты:
на 5 порций
Творог
400 гр
Яйца
1 шт.
Курага
6 шт.
Чернослив
6 шт.
Овсяные отруби
2 стол.л.
Поваренная соль
по вкусу
Макронутриенты:
на 100 гр.
| 13 гр. | ||
|---|---|---|
| 8 гр. | ||
| 15 гр. |
175
ккал
Замесить все ингредиенты, соли совсем маленько на кончике ножа. Скатать лепешки (у меня 10 шт получилось). Руки смазать оливковым маслом, чтобы не липло. Выложить на бумагу для запекания и в духовку. Я поставила на 15 минут с огнем внизу (у меня газ) и потом еще на 10 сверху (10 сверху было много, хватило бы 6 мин.)
Другие рецепты
В чем готовим?