Name: Тушеная капуста с куриным филе, томатной пастой, черносливом
Total time: T1H
Yield: 5
Cuisine: Russian
Ingredients: Капуста белокочанная 1.5 кг; Растительное масло 2 стол.л.; Лавровый лист 2 шт.; Соль по вкусу; Перец черный молотый по вкусу; Томатная паста 3 стол.л.; Чернослив 150 гр; Морковь 1 шт.; Лук репчатый 1 шт.; Куриное филе 300 гр

Чернослив дает капусте удивительный вкус - пробуй! Если хотите, чтобы блюдо было постным, мясо из рецепта можно исключить.

Ингредиенты:

на 5 порций

Капуста белокочанная

1.5 кг

Растительное масло

2 стол.л.

Лавровый лист

2 шт.

Соль

по вкусу

Перец черный молотый

по вкусу

Томатная паста

3 стол.л.

Чернослив

150 гр

Морковь

1 шт.

Лук репчатый

1 шт.

Куриное филе

300 гр

Макронутриенты:

на 100 гр.

БЖУ

5 гр.
2 гр.
10 гр.

ккал

Шаг 1:

Продукты для приготовления.
Шаг 2:

Нарезать мясо кусочками и обжарить его.
Шаг 3:

Затем добавлять поочередно,понемногу обжаривая,лук полукольцами.
Шаг 4:

Натертую морковь
Шаг 5:

Нарезанную мелкой соломкой капусту. Влить около стакана кипятка и при среднем огне тушить 15 минут.
Шаг 6:

Открыть крышку и и добавить томатную пасту и чернослив. Влить еще около стакана кипятка,перемешать,положить лавровые листики,соль и перец.
Шаг 7:

Закрыть крышку и тушить 15 минут до готовности.