Творог с йогуртом
Отличный лёгкий десерт с ароматным вкусом ягод малины. Великолепный завтрак. Этот десерт на йогурте не такой калорийный, как на сметане.
Ингредиенты:
на 2 порций
Творог
6 стол.л.
Йогурт
100 гр
Малина
10 шт.
Какао
порошок
Овсяные хлопья
20 гр
Яичные желтки
2 шт.
Макронутриенты:
на 100 гр.
| 12 гр. | ||
|---|---|---|
| 9 гр. | ||
| 7 гр. |
153
ккал
Готовим смузи с творогом и йогуртом. Это просто. Смешиваем все ингредиенты для десерта. Можно воспользоваться блендером. Присыпаем наш десерт какао-порошком, а можно и тёртым шоколадом. Украшаем ягодками малины.
Если в такую смесь добавить размолотые в муку хлопья (овсяные или кукурузные) и ввести яичные желтки – получится неплохая запеканка.
Если в такую смесь добавить размолотые в муку хлопья (овсяные или кукурузные) и ввести яичные желтки – получится неплохая запеканка.
Другие рецепты
В чем готовим?