Творожный десерт со стевией по диете дюкана
Мой самый любимый десерт по Дюкану! Очень сладкий, но не калорийный! Мой фЭйворит десерт за последнее время. В нем сочетание бомбовых продуктов, которые дают кучу витаминов организму. А вместо сахара - моя находка стевия. Кто на диете Дюкана- для вас самое оно!
Ингредиенты:
на 1 порций
Сок
1 стак.
Цедра
1 шт.
Творог
100 гр
Желатин
1 стол.л.
Стевия
0.5 гр
Яичные белки
2 шт.
Соль
0.25 чайн.л.
Макронутриенты:
на 100 гр.
| 11 гр. | ||
|---|---|---|
| 3 гр. | ||
| 6 гр. |
84
ккал
-
Шаг 1:
Цедру лимона натереть на терку.
-
Шаг 2:
Желатин замочить в теплой воде на 5 мин, чтобы он набух. По истечении времени слить с него воду.
-
Шаг 3:
Сок подогреть в небольшой кастрюле, добавить желатин, творог и стевию
-
Шаг 4:
Перемешать
-
Шаг 5:
Отделим желтки от белков
-
Шаг 6:
Белки взбить с солью в густую пену.
-
Шаг 7:
Аккуратно добавить их в творожную смесь и перемешать. Разлить в формы и поставить в холодильник на 2 часа.
Другие рецепты
В чем готовим?